سەرەتا / Bekhal M Faris

Bekhal M Faris

Graduated from university of Sulaimany , BA in English language.

دیارترین خووەکانی توشبووانی خەمۆکی

  خەمۆکی بکوژی بێدەنگە. زۆر کەس پێیان شەرمە یان دەترسن داوای یارمەتی بکەن لەم حاڵەیاندا. بۆیە بەم شێوەیە بەردەوام دەبن لە ژیان و بە نهێنی دەیهێڵنەوە. زۆر گرنگە ئەوە بزانین کە خەمۆکی  نەخۆشییەکە تووشی مێشک دەبێت و دەکرێت کوشندە بێت ئەگەر بەهەند وەرنەگیرێت. هەموساڵێک ١٦ ملیۆن کەس لە ئەمریکا تووشی …

زیاتر

١٠ هۆکاری سەرسووڕهێنەر بۆ فێربوونی زمانێکی تر

١-سەرنجی دەورووبەرەکەت بۆ خۆت ڕادەکێشیت. لەوانەیە کاتێک کە لە ڕیستۆرانتێکی و لە ناوی خواردنێکی ئەورووپی تێدەگەیت و وەک خۆی دەیخوینیتەوە یان لەگەڵ کەسانی ئەو شوێنەی بۆی دەچیت بە زمانی خۆیان قسەیان لەگەڵ دەکەیت، ببیتە جێی سەرنج و ستایش بکرێت لەسەر ئەو توانایەت و خەڵکێکیش کە لەوێوە تێدەپەڕن نیگایەکی زانخوازانەت تێبگرن. …

زیاتر

زاڵبوون بەسەر ترس لە شکست

بوون بەسەر ترس لەشکستدا گرنگە بۆ سەرکەوتن. بۆ زۆربەی پیاوان و ئافرەتانی سەرکەوتوو کە دەستکەوتی مەزنیان بەدەستهێناوە، شکست تەنها هەنگاوێکبووە بۆ سەرکەوتنی زیاتر. کەسایەتی وەک وینستۆن چەرچڵ و هێنری فۆرد و تۆماس ئەدیسۆن لەوە تیگەشتوون کە شکستی ڕاستەقینە هەوڵنەدان و ترسانە. بەهەمان شێوە ئافرەتانی وەک ئیمیڵی دیکنسۆن و مێری کووری، …

زیاتر

ئارامگرتن و سوودەکانیی و چەند خاڵێکی گرنگ بۆ زیادکردنی

ئارامگری واتە بەرگەی چاوەڕوانیی و دواخستن و نوشست و کۆسپ و ڕێگریی بگریت بەبێ هەڵچوون و بێزاربوون. هەروەها توانای کۆنترۆڵکردنی هەستەکان و پاڵنەرە دەروونییەکانتە و بەردەوامبووونە بە هێمنی لەکاتە سەختەکاندا. هەروەك ئاشکرایە ئارامگرتن بەئاسانی بەدەست نایەت و لەوانەیە لە ئێستادا قورستر بێت وەک لە ساڵانی پیشووتر.   لە جیهانی ئەمڕۆدا …

زیاتر

5 ڕێگا بۆ به‌هێزكردنى هه‌ستى متمانه‌ به‌خۆبوون

هه‌موو که‌س ده‌یه‌وێت متمانه‌ی به‌خۆی هه‌بێت و شانازی به‌ بوونی خۆیه‌وه‌ بکات. به‌ڵام به‌شێوه‌یه‌کی چاوه‌ڕواننه‌کراو زیادکردنی متمانه‌ به‌خۆبوون ده‌کرێت زۆر قورسبێت. ده‌روونناس (گای وینچ) هۆکاری ئه‌مه‌ ڕوون ده‌کاته‌وه‌ و چه‌ند ڕێگایه‌کی گرنگ ده‌خاته‌ ڕوو که‌له‌ ڕێگه‌یانه‌وه‌ ده‌كرێت خۆمان بنیادبنێین. زۆربه‌مان گرنگیی و به‌های په‌ره‌پێدانی هه‌سته‌کانمان و ئه‌وه‌ی که‌ قه‌دری خۆمان …

زیاتر

نهێنییه‌كانى بڕیاردانێكى سه‌ركه‌وتوو

له‌ ژیانى مرۆڤه‌كاندا هه‌میشه‌ بڕیاردان گرنگه‌، چونكه‌ ژیان به‌شێوه‌یه‌كه‌ له‌وانه‌یه‌ ناچارت بكات هه‌موو ڕۆژێك بڕیارێكى نوێ بده‌یت، بڕیاردانیش پێویستی به‌ ئازایه‌تى هه‌یه‌، له‌به‌رئه‌وه‌ى ئه‌گه‌ر مرۆڤێكى ئازانه‌بیت ناتوانێ بڕیاربدات، له‌ هه‌موو ئه‌مانه‌ش گرنگتر بڕیاردانه‌ به‌شێوه‌یه‌كى سه‌ركه‌وتوووانه‌. له‌م بابه‌ته‌دا چه‌ند بابه‌ت و ئامۆژگاری و نهێنییه‌ك خراونه‌ته‌ڕوو بۆ ڕێبه‌ریكردنتان بۆ بڕیاردان به‌شێوه‌یه‌كى سه‌ركه‌وتووانه‌ …

زیاتر

بۆچی جیاکاریی و خۆ دوورگرتن له‌خه‌ڵکی مه‌ترسیداره‌ ؟ئه‌ی له‌ جیاتی ئه‌وه‌ چی بکرێت باشه‌؟

بۆچی مرۆڤه‌کان زۆر جار ئه‌یانه‌وێت جیهانێک دروست بکه‌ن بۆ خۆیان له‌دژی خه‌ڵکانی تر. ئه‌توانین چی بکه‌ین له‌سه‌ر ئه‌م حه‌زه‌ بێسوودو ڕوخێنه‌ر و تاڕاده‌یه‌ک دڵنیا که‌ره‌وه‌یه‌؟ ده‌روونناس ڕۆبێرت وۆڵدینگه‌ر هه‌ندێ ئامۆژگاری به‌سوودی هه‌یه‌ بۆمان. چه‌ند خۆش بوو کاتێک به‌ مناڵی دیوار و سنوورمان درووست ده‌کرد. قه‌ڵامان له‌ به‌فر درووست ده‌کرد، یان …

زیاتر

بۆچی ده‌بێت جاڵجاڵۆکه‌ هاوڕێمان بێت؟

لە‌وانه‌یه‌ سه‌رت بسووڕمێ ئه‌گه‌ر بپرسین بۆچی ده‌بێت جاڵجاڵۆکه‌ هاوڕێمان بێت؟چونکه‌ ئه‌وان زۆر جۆری مێروو له‌ناو ده‌به‌ن و مێرووه‌کانیش بێزارکه‌رن، ژیانمان لێ تێکده‌ده‌ن.  ئه‌گه‌ر ئه‌وپاراستنه‌ نه‌بووایه‌ که‌ له ‌لایه‌ن ئاژه‌ڵانی مێرووخۆره‌وه‌ لێمان ده‌کرێت، ئه‌وا مێرووه‌کان هه‌موو دانه‌وێڵه‌کانیان هه‌ڵده‌لووشی و مێگه‌ل و ئاژه‌ڵه‌کانیان له‌ناو ده‌برد. زۆریش قه‌رزاری ئه‌و باڵنده‌ و دڕندانه‌ین که‌ …

زیاتر